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Tu as commencé à chercher des informations sur l'accouchement et tu entends parler des dattes ? Viens je t'explique tout !
Les dattes sont un fruit très consommé au moyen Orient, elles sont pleines de glucides de qualité !
Attention cependant, surtout si tu as du diabète gestationnel, car elles peuvent avoir un fort impact sur ta glycémie.
Ces glucides vont te donner un vrai coup de boost. Elles sont aussi très riches en fibres, donc idéales pour le transit ! Et pleines de vitamines et minéraux. Bref, un vrai Top Aliment, c'est pour cela que les dattes sont vraiment la collation idéale, enceinte !
Leur lien avec l'accouchement :
Tu as peut être entendu dire qu'il fallait en toute fin de grossesse, en consommer jusqu'à 6 par jours pour déclencher ton accouchement .... je t'arrêtes tout de suite, c'est faux. Ce qui est vrai par contre, c'est qu'elles contiennent des acides gras saturés et insaturés, qui eux sont utiles pour synthétiser et sécréter les prostaglandines, une des hormones qui lance le travail et provoque les contractions !
Alors Non, n'ai pas peur d'accoucher parce que tu manges des dattes,
Mais Oui, si tu en consommes régulièrement, elles peuvent faciliter, accélérer ton travail en soutenant ton corps pour des contractions plus efficaces, et te maintenir pleine d'énergie pour ce marathon qu'est l'accouchement !
Alors penses à en prendre une poignée en encas pour ton accouchement ✨
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